一、行程概览
总里程：约3500公里（金坛至拉萨段）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、分段路线规划
- 华东-成都段（2天）
金坛→合肥→武汉→重庆→成都（G42沪蓉高速）
重点：成都休整，补充物资，检查车辆 - 川藏段（12-15天）
- D1-D3：成都→雅安→康定→新都桥（翻越折多山）
- D4-D6：新都桥→理塘→巴塘（毛垭草原、姊妹湖）
- D7-D9：巴塘→八宿（跨金沙江、怒江七十二拐）
- D10-D12：八宿→波密→林芝（然乌湖、鲁朗林海）
- D13-D15：林芝→拉萨（米拉山口、布达拉宫）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：备氧气瓶、红景天，避免首日剧烈运动
四、不可错过的体验
- 新都桥摄影天堂的晨曦
- 怒江七十二拐的驾驶挑战
- 然乌湖倒映的雪山秘境
- 鲁朗石锅鸡的舌尖盛宴
五、安全提示
- 每日出发前查询路况（关注交通局公告）
- 避开夜间行车及暴雨天气
- 尊重当地民俗，寺庙内禁止拍照